Dia 10/30 - 4ª feira - Sai Fora Gorda!

Dá o play DJ!
Eu falei que ia colocar meu peso a cada 10 dias, aqui estou eu :) preparada pra falar pra vocês quanto estou pesando hoje. Segunda, que é o meu dia de pesar pro Dieta e Saúde, meu peso já tinha baixado bem, 900gr. Considerando que tive um churrasco, aniversário e mais um monte de comemorações, eliminar esses quase 1kg pra mim foi muito bom.Me esforcei muuuito na academia, tomei bastante água pra poder desinchar e comi regradamente dentro dos pontos que me são permitidos.
Dia 29/08 - Peso: 106,8kgPeso da Semana: 105,5kgEliminação: 1,300kg
Nem preciso falar que eu amei né?! A nutri enrolada até hoje não mandou o plano alimentar pra dieta de proteínas pra dar aquele choque no organismo, nem mesmo mandou o meu plano alimentar modificado. Nem sabe ela que eu estou no D&S. E nem vou falar. Tô indo bem assim. 
Hoje é feriado, dia de descansar da vida, mas não descansar da AF e da RA :D porque pra isso todo dia é dia. Né não?! Fiz os pesinhos com aquelas garrafinhas de suco concentrado(500ml), brita e água. Não ficou muito pesado, deu 1kg cada uma. Sendo que na academia eu pego 4kg. Com calma eu vou pesquisando outros recipientes que sirvam de uso para os exercícios. Quem sabe até, eu não faça uma vaquinha no vakinha.com e o pessoal da blogosfera me ajuda a comprar pesinhos dignos?! hahaha #brinks.
Sem mais delongas, vamos ao balanço do dia:

• Recomendação diária de pontos: 40pts
• Pontos ganhos com AF:  10 pts
• Total de pontos:  50 pts
• Pontos utilizados:  40 pts
• Beber 2l de água: Ok - Bebi  2L 
• Academia: Ok - Duração: 30' minutos
• Usar o contador de pontos - Ok
• Aproveitamento do Dia: 100%

Razão #10 - Para tratar o meu corpo da maneira que ele merece ser tratado

Participei do Treinamento do BOPE :O

Hoje foi dia de Circuito na academia :D yaaaay

Nunca tinha feito, por falta de oportunidade mesmo. 

Sempre chegava atrasada e não dava pra entrar. 

Até que hoje eu fui a academia de manhã e a

 tarde fui correndo pra fazer Circuito. 

Alongamos.

E a professora pediu pra pegar o

Jump, Bambolê, Step e Bola de Pilates. 

Quando ela falou Jump quase morri, porque eu odeio :x

E gente, é essa cara daí de cima que eu faço quando vejo um Jump.

Mas aí eu pensei 200mil vezes no nas roupas que eu queria,

no corpo que eu desejo, na minha alto-estima

lá em cima, nos olhares.. pensei em TUDO mesmo rs.

Fui com força total na aula. Comecei no Jump. Juro que a gente

deve ter pulado uns 5 min sem parar, assim deveria ser

mas pô eu ainda sou obesa né. É me pedir demais kkkk.

Menina, mas eu morri viu. Depois de pular no Jump,

passamos pro Bambolê - pulando dentro e fora -,

saí em seguida sentar na bola e fazer uma movimentos loucos

com a perna hahaha, depois subindo e descendo a fileira de Steps, 

corre e começa tudo de novo. Até que ela mande a gente parar. 

E por fim mandou a gente deitar no colchonete, fazer abdominais, levantar

e polichinelos. Acabou os polichinelos, deita e mais abdominais. 

Imagina o treinamento do 

BOPE + Marinha + Exército + Al-Qaeda = Aula de Circuito.

Eu saí da aula com a blusa molhada de tanto que eu me dediquei gente,

fiquei orgulhosa de mim sabiam?! Toda vez que eu pensava em desistir, falava

pra mim mesma: "Eu consigo!Eu consigo!Eu consigo!". E eu consegui mesmo

to viva né :D

Eu estou cansada, estou mesmo. Mas a satisfação que eu estou sentindo agora

não tem preço :)

Daqui a pouco eu visito vocês, provavelmente amanhã a tarde. 

Porque com a volta as aulas eu tô organizando meu quarto, meu livros velhos,

procurando dar as coisas que não vou precisar mais.

Fiquem com Deus,

Beijão :*

Como aprender a amar..

ESSE NÃO É UM POST NADA, NADA ROMÂNTICO

(no sentido literário da coisa)

Um monte de gente me perguntou no post anterior como que eu posso amar academia.E que um dia também gostariam de ser assim. Mas meninas, todas vocês ser assim, é só querer. Mas é claro que não foi de uma hora pra outra não, foi um processo longo. No início eu não era apaixonada assim por academia. Confesso que de uns dois meses pra cá que eu passei a ser fiel a academia, de não perder nenhum dia da semana sem ir. E se não fosse, ficava pensando no que estaria fazendo se estivesse lá. Insano né. 

Bom, quando eu estou me sentindo desmotivada, pra baixo, pensando em desistir(infelizmente isso acontece) eu sempre vou olhar umas fotos, vídeos e fotos de antes/depois, frases motivacionais, sabem? Essas coisas que fazem a gente acordar e pensar no que está fazendo de errado. Eu comecei então a ver fotos de antes/ depois de pessoas que começaram a academia e os resultados que elas obtiveram. Vi cada coisa de ficar horrorizada, porque tem gente que exagera no nível Gracyane Barbosa de marombisse, mas tem gente que consegue ficar com músculos, definida (sem ser ogra) e mesmo assim manter a feminilidade.

E depois meninas, o que eu fiz foi pensar na academia como algo bom. Não um obrigação, e sim um prazer OU uma atividade diária, rotineira da minha vida, como tomar banho, escovar os dentes, comer. E assim eu fui começando a procurar maneiras de me interessar mais. E dentro da academia eu procurei fazer exercícios que eu gostasse. Por exemplo, na academia tem aulas de Step, Circuito, Alongamento, Localizada e Dança. De todas essas, a aula de Step e Dança são as que eu mais gosto, e aí eu não fico sem. Assim, eu faço o que gosto, me divirto, queimo as gordurinhas e ainda por cima emagreço. 


Não trate o que você faz por você e pelo seu corpo como uma obrigação. R.A e A.F são hábitos que a gente adquire para ser mais saudável e ter o corpo que sempre desejamos. Emagrecer é uma consequência da mudança para esses novos hábitos. 


Fiquem com Deus,
Beijão :*

Deu aloka no Blogger :s

WTF?

Gente, que blogger doido é esse?! :O

Entendi nada. E é tão doido que tinha excluído minha postagem de ontem. E  do nada, agora a noite ela voltou a aparecer e ainda com comentários habilitados.  De raiva, excluí rs.

Comi que nem desesperada semana passada, e essa semana agora foi tensa. Minha menstruação chegou e a compulsão de sempre da TPM veio junto  :/ ninguém merece. Mas já consegui me controlar um pouco nesses últimos dias .

Hoje foi dia de conversar com a instrutora que fez a minha avaliação. Adorei a conversa que tive com ela, fiquei até mais motivada depois. Ela falou que a minha eliminação está muito boa, porque eu não estou emagrecendo grandes quantidades por mês e isso é ótimo. Me pediu pra não ficar paranóica quanto a eliminação, "eliminar 100g, 200g..500g, deve ser comemorado da mesma maneira que se elimina 1kg" e realmente isso é verdade. Tenho que ficar feliz com qualquer eliminação que conseguir. E até mesmo se manter.

Outra coisa que ela me pediu, foi que eu fizesse o máximo de exercício fora da academia. Descer dois pontos antes quando voltar da faculdade, subir mais escadas, ir a padaria à pé, caminhar nem que seja 30 min no final de semana. Porque a intenção é eliminar, e quanto mais energia gastar, mais peso eu perco.

Aaah, e outra coisa que me pediu, foi que eu fizesse o máximo para dormir 8h por noite, porque isso ajuda muuuito a emagrecer e é ótimo pra saúde. Ela foi um amor comigo, me pediu pra perguntar qualquer coisa pra ela, caso tivesse dúvida, porque ela está ali pra me auxiliar no que ela puder, isso é bom.

Depois dessa semana cú que eu tive, esse era o chá de ânimo que eu estava precisando, nossa. Veio muito a calhar, na hora certa, tipo tapa na cara rs.

OMG! I'M SO EXCITED :))))

Meninas, desculpem as visitas atrasadas. Mas é que eu estou atarefada, domingo eu faço prova do concurso dos Correios. Então, já sabem. Talvez, eu comente no domingo de tarde ou na semana que vem hahaha. Don't Panic ok?! 




Fiquem com Deus,
Beijão :*

Atividade Física, você faz todos os dias?!

Fazer AF todos os dias as vezes nem sempre é possível, mas ela é a maior aliada da RA para se obter bons resultados no seu processo de transformação. Os resultados são melhores e mais duradouros, por isso meninas invistam seu tempo o máximo possível em AF. Porque é ela que te deixa tonificada, resistente, saudável, ajuda a emagrecer, tira o estresse do dia-a-dia, te ajuda a se livrar de muitas doenças, recuperação da auto-estima e para aqueles que estão tentando largar algum vício, ajuda na manutenção da abstinência.

E gente, é verdade viu. Vejo por mim mesma que minha resistência melhorou bastante, perdi peso :D e sem contar que eu me desestresso na academia. Semana passada eu fui na academia só na segunda, OH ARREPENDIMENTO! Não fui porque tinha uma prova muito chata de Mecânica e não tava sabendo nada da matéria. Resolvi faltar pra poder estudar, fiquei, tentei estudar, não consegui, fiquei estressada, chorei de raiva e dormi cedão de tanto chorar por não saber a matéria.

No outro dia, meu notebook chegou e eu fiquei namorando ele a tarde toda. Enfim, foi uma cadeia de empecilhos que eu impus - sem quê nem pra quê - e no final perdi uma semana de AF que podia ter sido feita direitinho.

Uma vez eu li, acho que no blog da Rô Massoterapeuta, que a gente tem que aprender a instituir a atividade física como um hábito diário, que nem tomar banho rs, e não deixar de fazer. E se você só pode fazer poucas vezes na semana, não deixe que nada impeça você.
E todo dia é um dia diferente pra mim, todo dia eu tenho que reprogramar minha cabeça pra pensar como uma pessoa que QUER uma vida saudável. E olha, é difícil, mas eu acho que a coisa tá dando certo rs. 


E você?! Já fez dar CERTO ou tá aí pensando no leite derramado?! Se o leite derramou amiga, LIMPA! E recomeça ;)


Beeijo :*

"Projeto 48"

Eu estou lançando, pra mim mesma e quem mais quiser vir comigo nessa, o "Projeto 48". Vai consistir basicamente nas pessoas que estão acima dos três dígitos, e estão vestindo numeração 50 ou mais e estão na caminhada pra sair dos três dígitos e entrar numa calça numeração 48. Eu quero poder estar fora dos 100kg no segundo semestre de 2011, porque eu quero chegar ao fim do ano com pelo menos 85kg. Estando com esse peso eu já vou ter perdido 40kg, NOSSA! Ia ser O MÁXIMO :D poder falar que já perdi na minha vida 40kg pra nunca mais voltar. Minha irmã ia levar até um susto, porque me via ainda no início do ano passado com o peso do início da RA, ela tomaria um baque viu, e eu ia adorar.

MINHAS MEDIDAS

Coxa Dir.: 80 cm
Coxa Esq.: 78 cm

Cintura: 106 cm

Quadril: 127 cm

MEDIDAS TABELADA(Nº48)

Cintura: 84 - 87 cm

Quadril: 110 - 114 cm
MEDIDAS A SEREM PERDIDAS
Cintura: 22 cm
Quadril: 17 cm 

Bom meninas, é o seguinte. Esse projeto vai estar na ativa até o dia 30 de Junho, mês do meu niver, quem quiser, sentir vontade no seu coração de mandar as medidas(coxas, quadril e cintura), peso, nome e blog(se tiver), podem mandar pro e-mail do blog: garotaplusize@gmail.com. Não será necessário ficar enviando peso semanalmente, quinzenalmente, nada disso. As informações necessárias vão poder ser enviadas até o dia 17 de e no dia 30 de junho vocês enviam o peso final, MESMO se não conseguirmos chegar na meta. Dia 1º de julho eu vou postar as informações iniciais e finais, quem enviar fotos eu vou colocar o ANTES E DEPOIS. 
Não é nenhum desafio, com compromissos semanais não, você pode conciliar o "Projeto 48" com outros desafios, com a RA rotineira e no final mandar os resultados obtidos com ela. Quem não tem blog e o segue mesmo assim, pode participar por e-mail, sem problema nenhum ;) Eu sei que não se pode confiar em tabelas de medidas com relação a numeração, mas só de conseguir chegar nessas medidas ia ser uma vitória bem grande, por isso considerei as medidas menores, pra não correr riscos.
As meninas que medem menos ou seja que estão fora dos três dígitos, mas que também desejam uma numeração menor também, fiquem a vontade pra poder mandarem dados. Estou aqui para todas :)


Uma novidade que eu tenho é que meu notebook chegou *-* LINDO, LINDO, vermelho, super compacto, uma beleza. Por isso, vocês me verão postar com mais frequência. Porque vou poder preparar muitas postagens pra vocês. Sem contar em poder comentar sempre que aparecer postagem nova no blog de vocês.

Notebook Dell Inspiron 14

Outra coisa ótima, foi que oficialmente perdi 15kg. Demorou, mas perdi rs. Adoraria perder mais 10kg em três meses. Vou me esforçar pra que isso aconteça.


Quem se interessar em saber sobre o suplemento que eu vou começar a tomar, o Chromalin, podem ir na página do blog no Facebook que lá eu falo sobre ele. E se não for pedir demais, façam parte do grupo de pessoas que curte a página rs.


Fiquem com DEUS,
Beijão :*

Encontrando a Luz

"As vezes você precisa ser seu próprio herói"
Tumblr

Pelo título parece até que morri e era um espírito vagando por aqui neh?! Graças a Deus não, sou só eu mesmo voltando pro colinho da mamãe RA, tomando várias broncas, sermões e aceitando todos os seus conselhos. Essa semana não foi a melhor, mas foi a menos pior das últimas que tive. Recomecei desde quarta, mas foi ontem que eu tive o "clique", acordei e vi que só EU podia fazer o melhor pra mim, ou seja, depende somente de mim. 

Pensei, "nada na vida é fácil, então porque emagrecer seria moleza?" e quando é difícil e a gente consegue, o prazer da conquista é muuuito bom e é grande. 

Por isso, digam para si mesmas sempre: "EU SOU A MINHA HERÓINA" 
Porque só você é capaz de realizar

Pensem bem, todo mundo já teve alguma dificuldade em Matemática, até eu que hoje faço faculdade de Engenharia já peguei até dependência da matéria. Isso quer dizer que superei todos os obstáculos que a matemática colocava na minha frente e vi que ela não era tão chata e medonha assim, e passei a amá-la. Um exemplo, é quando você não consegue resolver um problema matemático e depois de muito tentar você simplesmente consegue, e vendo-o de uma outra perspectiva, agora que você sabe como o resolvê-lo, parece tudo mais fácil. Num é mesmo?! E é assim com a gente, em tudo na nossa vida, e na RA não é diferente.

Meninas, outro dia eu postei uns livros que eu havia comprado. E com eles veio um marcador de folha com a propaganda de um outro livro que me deu vontade de ler. Só estou esperando conseguir ler esses todos e depois mais aquisições virão. ENTÃO, é um livro que pelo título já me dá vontade de sair lendo ele sem parar rs. O nome dele é: Mulheres, Comida & Deus.

Autora: Geneen Roth

Editora: Lua de Papel 

                               Categoria: Auto-Ajuda/ Mentalismo

Sinopse:

Você já parou para pensar que todas as nossas emoções se relacionam com o que comemos? Ansiedade, alegria, tristeza, excitação, hesitação, amor ou falta dele... Isto é porque o alimento não é simplesmente mera consequência, ele também está na origem de nossas emoções. Geneen Roth mostra como aquilo que comemos e a maneira como nos relacionamos com a comida está intrinsecamente ligado à maneira como nos sentimos e vemos a nós mesmos. Com um texto envolvente, objetivo e divertido, "Mulheres, Comida & Deus" baseia-se em casos reais, e mostra que a comida está longe de ser o único prazer verdadeiro em nossas vidas. Numa abordagem inédita, a autora traça a relação entre nossos sentimentos não digeridos e situações mal resolvidas com a comida. Afinal, só deveríamos comer o que temos vontade quando estamos com fome; da mesma maneira que, quando não estamos com fome, devíamos apenas nos permitir sentir o que realmente estamos sentindo, ao invés de atacar a geladeira. Esconder nossos sentimentos na comida nunca é a solução dos nossos problemas. Geneen acredita que nosso relacionamento com a comida, por mais conflituoso que seja, é a porta para a liberdade. Com uma visão penetrante e humor irreverente, ela ensina aos leitores como fazer autoanálise e, também, como usar sua relação com a comida como ferramenta de auto-conhecimento. Onde encontrar: Livraria Saraiva - Submarino - Livraria Cultura

Sobre a Autora:

GENEEN ROTH na adolescência ora foi bastante obesa ora muito magra, atormentada por sentimentos de vergonha e culpa. Depois de vários anos flutuando tanto em peso quanto em sentimentos em relação a isso, desenvolveu um caminho próprio para deixar de ser vítima da comida, e hoje possui nove livros publicados sobre o assunto, tornando-se uma referência no tema. Desde o lançamento nos EUA em Março deste ano, Mulheres, Comida & Deus figurou por várias semanas no primeiro lugar da Amazon e também na lista do NY Times, com a venda de mais de 500.000 livros em apenas dois meses

MENINAS, Tudo de bom que deve ser esse livro, num é mesmo?! Acho que serve até mesmo para as Anas e Mias da vida, que não conseguem sair do estereótipo de magreza esquálida. 

1) O vídeo (legendado) abaixo é de uma entrevista da autora para a CBS, onde ela explica o livro e o que podemos fazer para melhorar nossa relação com a comida, Vídeo Legendado ;)

2) Esse segundo vídeo a própria autora faz um resumão do que vamos encontrar ao lê-lo, é como se fosse um Trailer do livro. Legendado ;)

3) O último vídeo é a leitura de um trecho do livro que a própria autora faz em um de seus workshops.

Eu queria pedir desculpas pelo post GIGANTESCO :O, mas esse livro é uma coisa que eu queria ter compartilhado com vocês há um tempinho já, e hoje eu recebi uma oferta dele por email, e lembrei de colocar um pouco do vi sobre ele para todas.

Um aviso para as meninas que me indicara em selinhos rs, eu vou pegá-los meninas, pode deixar, eu vou fazer com calma uma postagem só para isso ;)

Espero que tenham gostado da dica :D

Beijão :**

Recarregando as energias o//*

Hiii my little ladiiiies ;D

Como que vocês estão?

Eu estou melhor do que ontem, feliz. Feliz porque eu achei a Agenda 2011 da Boa Formaaaaa UHUUUL \o/\o/\o/\o/\o/ Com muito custo eu achei meninaaas. E só pra vocês babarem, eu mandei digitalizar e colocar só uns aperitivos dela pra vocês HAHAHA  MÁ?! Só um pouquinho rs (quer ampliar, mete o dedão nela e clica :*)

Pirâmide alimentar, pra gente saber o que devemos ou não comer e qual a importância de cada  alimento no nosso organismo, e sem contar na quantia que devemos consumir diariamente.

Ensina como comer cada porção de alimento,
seja carbos, proteínas, laticínios, ets ..

Coisa bacana é essa, coloque suas medidas no início do ano
pra poder comparar com as que vc tiver no final ;)

Nessa parte dá para escrever as metas quanto a alimentação,
os exercícios e outras coisas que vc deseja pra sua vida

A parte mais legal é o dia, cada página tem dois dias :/
o que eu acho ruim, MAS tudo bem. Aqui, tem como colocar
o tipo de exercício(cardio ou força), duração, período e carinha satisfeita ou não com o desempenho. Sem contar que podemos escrever o que comemos em cada refeição e carinhas de humor dependendo de como foi a alimentação daquele momento.

No início da semana vc pode colocar seu planejamento semanal de treinos, e coloca informações como gordura corporal, peso atual e meta de peso que você quer obter no final da semana.

ENFIM meninas, eu amei essa agenda. SIMPLESMENTE O MÁXIMO, acho que para nós que estamos na RA é excelente. Comprei um caderninho lindo também, pra poder anotar meus queridos pontos diários. Estou firme de volta meninas e eu quero fazer desse ano, O MEU ANO ;D Ano de muita realizações.

Beijão :**

Complexa em todos os sentidos ..

Depois de dias e dias de comilança de final de ano a gente tem que voltar aos eixos, né mesmo? Eu vou ser sincera e falar que está sendo muito difícil conseguir isso meninas. Sei lá, estou me sentindo down demais. Parece que está tudo tão longe das minhas mãos, tem momentos que eu sinto quase tocar meu objetivo, mas aí aparece uma torta maravilhosa na minha frente, que eu amo, e depois de muito me esbaldar eu lembro que "isso engorda". 

Eu gostaria, acho que todas, de acordar linda e no peso desejado. MAS é tão difícil conseguir isso, tem horas que simplesmente dá vontade de desistir disso tudo, fechar esse blog e comer sem culpa. No entanto, é tão difícil esquecer da sementinha da RA que foi plantada em mim. Não como da mesma maneira que comi antes, apesar de às vezes aquela glutona que eu era voltar à tona, consigo ser até chata em alguns momentos como "A SAUDÁVEL". 

Uma situação que aconteceu comigo no almoço de sábado na casa da minha avó foi um pouco engraçada, mas já está começando a me dar nos nervos. Seguinte, eu não tomo mais, nem por decreto, refrigerante. Parei, simples assim. No início da RA eu decidi parar, mas depois que eu vi um certo vídeo, eu decidi de vez.

YouTube

E assim eu consegui durante muito tempo, a não ser por algumas vezes que as pessoas não te entendem e você tem quase que aceitar pra não parece mal educado. Então, no sábado, as pessoas ficaram falando: "aaah, a gabi é metida. Bebe só suco agora", "A neguinha é chique só bebe suco natural". AAAAH MEU CÚ, KISSMYASS, eu tenho que ser como então pra todo mundo pode me aceitar?! Antes porque eu comia me criticavam, agora querem me encher o saco porque não como ou deixo de comer?! Fiz uma opção saudável: excluir bebidas gaseificadas, e isso inclui refrigerante. 

Sabe, eu estou participando dos três desafios que estão rolando por aqui, pelo menos são os que eu sei, e eu pretendo me surpreender e surpreender a todos com os meus resultados. O grupo de msn que dois dos desafios criaram são ótimos, porque eu converso sobre tudo com as meninas, até sobre MOTEL, hahaha, sem contar nas dicas de RA, nos incentivos pra beber água, pra comer coisas saudáveis, dicas pra poder espantar a compulsão.. aaah é bom demais. E eu acho que se não fosse elas acreditarem mais em mim do que eu mesma acredito eu teria desistido gente, teria mesmo. Cheguei a ficar um clique da exclusão do blog, mas é muita coisa pra eu poder deixar pra trás. São muitas pessoas que acreditam em mim que eu estou decepcionando, e eu não vou fazer isso. Eu quero um objetivo esse ano, e eu vou fazer o que estiver ao meu alcance pra fazer, não quero perder mais um segundo de 2011 lamento o que não tenho e sonhando com o que quero ter, mas não faço nada de diferente a não ser: COMER, COMER, COMER, COMER E COMER.. 

Eu sei que ninguém vai fazer nada por mim, essa luta é só minha e eu vou conseguir. Em nome de Jesus.

Diva says: "Confio em você Gabi"

A diva falou, tá falado ;)

1ª Postagem de 2011

Oi minhas lindas, 

Como vocês estão? Eu engordei, mas vou bem graças a Deus ;) Quero agradecer as felicitações pelo Aniversário do meu bloguinho lindo *-* ADOREI.

Então meninas, assim que comecei a RA ano passado eu fui numa nutricionista. E ela me passou um plano alimentar(quer ver o plano?CLICA AQUI) que eu segui por um bom tempo e perdi boas medidas, poderia ter perdido mais se não fosse minha falta de compromisso comigo mesma. Não fazia AF e nem ao menos seguia muito tempo a risca o que ela passou. Recomeçou uma nova etapa para todas e eu resolvi voltar ao plano alimentar dela, vamos ver o que vai ser da minha vida.

Meu final de ano foi super boooring, mas gente eu sou meio tediosa mesmo. Fui chamada por alguns amigos para passar o final de ano com eles, mas não me sinto animada em participar de festas desse jeito que eu estou ainda.


Final de semana passado eu comprei quatro livros que estava querendo muito, fora uns outros dois que havia ganhado da minha querida mãezinha :). Coisa que gosto muito de ganhar são livros, apesar de não ser uma leitora assídua, sempre que posso leio. E eu também quero poder ler mais, isso é uma coisa que quero acrescentar na minha vida, ter tempo pra poder criar hábitos mais intelectuais hahahaha, MITIDA, EU?

Esses livros fazem parte de sagas, tipo séries, possuem continuações, essas coisas. Gosto de histórias assim, quem sabe eu não coloco a minha própria resenha aqui falando o que eu achei, vamo ver. "Com calma gabi porque o ano ainda só tem dois dias de nascimento rs"


Bom, eu estou participando de 3 desafios, rs. MUITO? Não pra quem precisa perder muuitos quilos nesse ano :/ dois deles tem a proposta de tirar fotos de antes e depois, gostei, tirei e postei:

Nem reparem no look bagunça do meu cabelo rs

Gente, esse corpo não me pertence mais em 2011. Que isso?! Aaah nem viu, cruuz credo. Quero deixar essa Gabriella para trás e conseguir uma Gabriella 20kg pelo menos, mais magra do que isso ai que vocês estão vendo. 

Como vocês sabem, quase todo início de ano vou pra casa da minha irmã. Mas dessa vez eu não me senti a vontade, não me senti atraída por Salvador. Além do mais, minha mãe vai começar uma reforma aqui em casa, bem pequena, mas que querendo ou não vai tomar bastante tempo de todos nós. E eu tenho que estar aqui para ajudá-la. 

Ano que vem eu vou, mais magra do que eles me viram e surpreendo a todos, RÁ!Ia ser beem legal :D

Gente, eu acho que visitei todo mundo esse final de semana. Espero que siim rs :)

Beijão :**

Voltando aos eixos

Oie gentcheeen :)

Como que as minha futuras magrelas/magras/gostosas/saradas estão?!

Eu vou muuuito bem, Obrigada.

Essa semana eu voltei com as caminhadas, fiz só na segunda. Vou explicar porque, eu senti um pouco. Senti umas dores que não sentia neeh, sinal que quando tô há muito tempo parada e quando volto a caminhar meu corpo sente, então eu vou fazer só três vezes essa semana, e vou aumentando a medida que for passando o tempo, até recuperar meu condicionamento de antes. Vocês nem imaginam o que esse monte de orgia alimentar me deu:  +2kg acordei tarde ainda :/ aff.. MAS ACORDEI!Isso é o que importa, porque eu passei anos dormindo no sedentarismo e achando que um dia um milagre iria acontecer e acordaria magra e linda.

Aaah e tem uma outra coisa também, minha alimentação voltou ao normal. Apesar de estar sendo bem difícil resistir às muitas tentações que eu tenho passado aqui, ontem mesmo eu caí de boca nos doces que a minha avó faz. Maas mesmo assim eu fiquei dentro dos pontos diários. 

Gente, vocês não tem noção dos doces que a minha avó faz. Ela já teve padaria, por muuitos anos, e era aquelas padarias de interior bem antigas, que é o dono da padaria que faz a maioria das coisas, sabem?! Imagina só o que ela NÃO sabe fazer, porque o que ela sabe é muuuuita coisa, credo. Fora quando inventa um novo e claro, como eu não experimento com uma avózinha linda de 92 anos que eu amo me falando pra experimentar, e o doce com uma cara de "ME COME" pra cima de mim. Eu como, mas me contenho e tento não abusar.

Avisando a todas que eu já estou voltando com as pesagens semanais, eu estava precisando me recompor. E avisando que elas serão toda segunda-feira. Estou fazendo o máximo para não me pesar todos os dias, e até agora eu consegui :) espero conseguir ficar até segunda sem pesar. Escondi minha balança dos meus olhos, pra que eu não sinta nem vontade de pesar quando acordo, tá dando certo. Coloquei ela debaixo da cama rs assim eu não a vejo e não sinto vontade.

Meninas, não tenho muitas novidades. 

Eu volto aqui pra poder comentar no blog de vocês ;)

Estou em falta com algumas meninas, mas já vou recuperar o tempo.

Beijão :*

Enfiiiiiiiiim Fériaaaaaaas!

Getty Images

Graaaaaças a Deus! FÉRIAS \o/

Esperei tanto por esse momento e ele chegou como um brigadeiro na boca de diabético, gostoso, perigoso e com vontade de mais sem ter experimento tudo. Nossa, eu tava cansada da faculdade já rs, e olha que isso sou eu no 3º período, imagina no 6º,7º...10º período, quero nem imaginar. Essa semana eu olhei o preço da academia A que eu ia e saí umas 200 vezes haha e pra mim está mais em conta que a academia B que é pertinho da minha casa. Vejam bem:

Academia A

(Instrutores HOMENS e MULHERES)

Avaliação: R$10,00 (a cada 3 meses)

Mensalidade: R$50,00(Ginástica+Musculação)

Horários

Musculação: 6:00-11:00*

Ginástica: 7:30-8:30*

Academia B 

(SOMENTE instrutores homens)

Avaliação: R$15,00(a cada 3meses)

Mensalidade: R$55,00 (Ginástica+Musculação

Horários

Musculação: 7:00-11:00*

Ginástica: 19:00-20:00**

*Possui horários a Tarde e a Noite

**Possui somente este horário

Confesso, eu sou chata, indecisa, medrosa, cautelosa, ansiosa, implicante e mais uma vez chata. NÃO GOSTO de instrutor homem, sei lá.. não me sinto à vontade, fico tensa, nervosa, falo besteira demaaais hahaha, e também não me sinto a vontade nem para eu ficar sabendo do meu peso, imagina um HOMEM, ai credo!

Duas amigas estão querendo entrar comigo, mas nada certo ainda, estão analisando as propostas rs. Eu vou entrar porque eu quero sair dos 3 dígitos pra logo, já cansei dessa numeração gente. Essa semana ainda eu vou lá, pago mensalidade e avaliação, faço a avaliação semana que vem e já começo. Eu não queria entrar sozinha, mas fazer o que né?!Melhor esperar elas dentro da academia neeh, pelo menos vou emagrecendo rs

Getty Images

Eu não sei como vai ser minha vidinha de rato de academia nas férias. Eu quero muito poder gostar de fazer academia, porque eu ainda não fui convencida de gostar não. Mas antes eu era muito imatura, boba, chata, enjoada, mimada, ADOLESCENTE. Ainda sou um pouco de alguma dessas coisas, mas melhorei muito, MENTIRA, melhorei DEMAIS! Eu falo imatura no sentido de fazer RA, de ser assídua nas minhas AF's, de saber que eu tenho que fazer pra ter uma vida mais saudável. Tem dias que me bate uma lombera, um cansaço de ser gorda gente.Ainda bem, que Deus me fez ver que nunca é tarde pra começar e terminar magra e linda no final das contas(e permanecer magra e linda)

Como eu estou com tempo agora, daqui a pouco eu volto pra comentar no blog de vocês, visitar todo mundo, ler as novidades de todo mundo. Tô com saudades :D

Beijão :*

I'm Fiiine :D

Meninas amores,

Ontem mesmo eu fiquei melhor das barriga. Tomei uma mistura de  Epocler + Buscofem e foi tira e queda na cólica e na ânsia de vômito. Que beleeza!

Bom, seguinte. Minha RA tá muito parada, meu peso deu uma subida básica essa semana por conta da Dona M, mas tratei de colocar ele no lugar, devagarzinho ele está voltando, eu só espero não ter engordado por causa dessa PORRA de Menstruação, se não a coisa vai ficar feia. Essa semana ainda eu vou voltar a caminhar se Deus quiser AMÉM! Estou até mesmo pensando em colocar umas fotinhas pra vocês verem onde eu caminho.

Mudando de assunto, há um tempinho atrás eu peguei com a Anne Oliveira :) o download do livro da Lucília Diniz pra dar uma lidinha, comecei e não terminei ainda, mas vou terminar. E num é que a muié tá me convendo a entrar nesse sistema GoogLight dela!? Vamo ver, estou lendo ainda, com calma e destreza pra ver se me agrada. Se agradar eu entro nesse sistema  e vamos ver o que será da minha vida. Gente, eu sou geminiana, num gosto de moleza e nem de monotonia. Gosto de variar um pouquinho pra não ser muito chata, sabe? Tanto que muuuitas vezes eu fiz dietas com Nutricionistas, Endocrinos e o que mais tiver aii, nunca deram certo, dava um tempo, quando era novidade e tals, mas depois a coisa ficava um caos. Porque era sempre aquele cardápio, aquelas comidas, nunca variam e eu sentia aquilo como uma obrigação, se eu saísse daquilo iria morrer, não tão exagerada, mas eu nunca aprendi a comer como estou aprendendo agora, estou sabendo fazer as minhas próprias substituições se não tiver aquele pão integral bacaninha ou o requeijãozinho light, entendem?E isso é culpa da minha nutri desse ano e da dieta dos pontos, que me fez ler mais o rótulo dos alimentos e aprender taaanta coisa sobre eles. Minha mãe fala que eu sou muito chata, que num gosta de fazer compras junto comigo porque eu fico meia hora numa sessão só olhando rótulo. E FICO MESMO! E por causa disso perdi 10kg, RÁ! Essa semana ainda decido se faço o sistema GoodNight, Oops!É GoodLight rs.

Com calma vou montar meu cardápio, vou ligando para as academias e mantenho vocês informadas. Estava tendo uma idéia, fazer um twitter do blog, colocar tipo o que to fazendo, comendo, se estou bem. MAAAS, sem sair do blog, num deixo essa vidinha pra trás não. É uma idéia, depois penso se coloco ela em prática.

Algumas me perguntaram do Dito Cujo aka El Motoquero. Pra não render saliva, SUMIU, ESCAFEDEU-SE, DEU NO PÉ, VIROU PEIDO e o que mais vocês preferirem. Depois daquela conversa(a última que escrevi) e do encontro super #FAIL, eu não liguei mais e nem ele. Aí sabe o que eu fiz?!Deixei pra lá. O foda, é que fico lembrando do momento, isso me dá uma raiva gente, porque parece coisa de mulherzinha apaixonada e for god's sake num dá pra apaixonar. E outra, me lembro demais porque eu passo TOOODO santo dia na rua que aconteceu o acontecido, ai fica difícil né. Mas logo, logo esqueço. Não lembro muito dele não porque até mesmo a cara já me esqueci um pouco, mas me lembro de como eu me senti e foi bom demaaais hahaha. Enfim. "Valeu, foi bom, adeus.." rs

Entããão, é isso. Acho que visitei todo mundo. Se não me desculpem gente, prometo que volto essa semana pra ler com calma o blog de tooodo mundo. 

Beijão :*