Feliiiiiz :D

Hiii my girlsss ;)

Hoje é um dia feliz pra mim :D, porque?! porque eu to simplesmente feliz, só isso. FELIZ porque eu sinto que dessa vez a minha vida vai mudar pra sempre, já mudou!Agora vejo as coisas que muitas nutricionistas tentaram me falar quando eu era criança e até mesmo depois de mais "velha". Entendo que podemos comer, entendi o sentido de poder, poder comer com responsabilidade,comedidamente e com cautela pra não errar na quantidade, comer na hora devida.Como que tudo isso pode mudar o corpo humano em muitos sentidos?!É INCRÍVEL..

Eu tava reparando esses dias que quando tá chegando a hora de comer, minha cabeça vai dando um dorzinha beem lá no fundo, isso porque tá na hora, quando passo pode ter certeza que minha cabeça quase estoura. Isso porque eu já tenho muitas crizes de enxaqueca.. mo saco!Estou conhecendo muitas coisas nesse meio tempo gente, estou aprendendo a gostar de comer saudavelmente, acreditem e pasmem! ISSO ESTÁ ACONTECENDO.. hoje olho pra uma esfirra ou pastel - ou qualquer outra coisa que me faria encher os olhos - de outra maneira. Quero comer aquilo, mas não desenfreadamente como eu comia.. quero sim a esfirra ou o pastel, mas eu já fiz minha refeição?!JÁ?"ENTÃÃÃO... eu não posso comer, guarda que depois eu como." essa é um frase que eu estou aprendendo a suar sabiamente em muitas ocasiões..e estou feliz por isso também.. ;D

Como toda pessoa que é OBESA, eu sou perdidamente apaixonada por chocolate, cookies, brownies e derivados. Essa semana eu comprei o Diet Cookie Integral da marca VITAO, sabor Morango Coberto com Chocolate Escuro, uma delícia cremosa pessoas.. hahahahaha EU RECOMENDO COM CERTEZA!Mais um produto...

Se vocês quiserem saber mais sobre os outros produtos da marca VITAO entrem no site, é só clicar AQUI, tem várias coisas legais, falam sobre os produtos, valores nutricionais, dão receitas maravilhosas que podem ser usadas com os produtos deles. Uma coisa que eu não falei, PODEMOS COMER 6 COOKIES SEM MEDO DE SER FELIZ!!!!! :D isso é mto bom,hahaha. tudo que eu ficar sabendo de bom e de ruim tbm, porque eu sou má, eu conto pra vocês aquii, até porque eu tbm quero saber do que vcs gostam, o que vcs ainda não conhecem, receitas.. SEI LÁ GENTE! vamo fazer a nossa R.A funcionar de forma linda e regrada, mas podendo nos comportar como pessoas normais no meio das outras.

Estou falando isso, porque quem sabe que eu estou fazendo dieta fica falando o tempo todo: "Aaah é.. vc não pode comer isso né?!" COMER? CLARO QUE POSSO! eu só não quero, depois ou talvez apenas um pequeno pedaço.. existem várias maneiras de ser FELIZ na R.A, basta saber desvendar quais são..OUTRA coisa que eu sou muito sem saco, agora que todo mundo daqui de casa descobriu que eu estou fazendo R.A virou o assunto de todos, toda hora tem alguma coisa pra perguntar, MO SACO!

Esses dias eu tenho pesquisado o preço do remédio fitoterápico que a nutricionista me mandou tomar, Chá Branco 500mg em cápsulas. Numa farmácia de manipulação perto daqui de casa o remédio com 120doses fica R$200,00 e em outra num bairro um pouco longe daqui fica em R$121,00.. Um absurdo, MÃÃÃS.. pasmem. Tem o remédio, sem ser manipulado, mas em comprimido, no supermercado, com a mesma dosagem 100 capsulas por R$18,00...GENTE A DIFERENTE É DEMAIS! Ficamos bobos, até a minha nutricionista ficou e falou que esse preço tá exorbitante demais, a diferença tá muitoi grande. Por isso, pesquisem bastante quando forem comprar QUALQUE coisa pra voces, as vezes somos passados a perna na cara dura e de pau ainda.

Beijos meu amores ;*

SAUDADES DA NAH CASSIANI E DA DORI.. sumiram :/

...acabei de ficar sem palavras agora, tava procurando o blog da Dori e parece que ela desistiu do nosso DESAFIO.. infelizmente, as portas sempre estarão abertas Dori, quando quiser estamos aqui, sua "inscrição" estará sempre em aberto pra quando vc quiser mostrar o quanto se tranformou.. beijos

2ª Consulta

Ontem foi dia de chorar e subir na balança pra ver qual era o saldo desses meses que se passaram, pois é..eu fui à nutricionista. GENTE, vcs acreditam que perdi só 600g?!O.o fiquei arrasada com isso, nossa..minha cara foi no chão, só que eu me recompus e coloquei onde ela deve ficar mesmo, NO PESCOÇO. A nutricionista modificou minha dieta um pouco e retirou algumas coisas que eu não gosto muito e acrescentou outras em seu lugar. DOMINGO foi dia de comprar aqui em casa, então eu aproveitei pra poder comprar bastante coisa pra ajudar na minha dieta e como na segunda era o dia da consulta eu resolvi levar pra ela ver o que eu gosto e acrescentamos tudo na R.A.. aaah ela me receitou tbm comprimido de Chá Verde para tomar e acelerar o meu metabolismo.Agora que eu vi que eu não perdi quase nada, vou correr atrás do prejuízo e recuperar minhas forças, se deus quiser eu vou conseguir chegar onde quero. Acho muito difícil as vezes a reeducação, porque em vários momentos eu almocei tem 1h e já estou com aquela fominha, isso me prejudica muito.

Se a gordura, o peso em excesso e preguiça tão pensando que vão me vencer eles estão muito enganados, quando eu vejo que eu não consegui o meu objetivo eu me lamento, mas depois me levanto e consigo o impossível para os olhos de quem não me conhece. O que a nutricionista me falou e eu a lembrei bem, foi que no dia da consulta eu estava naqueles dias ruins da mulher, MENSTRUAÇÃO, que nome feio e problemático, causa tudo em nós, mais dor, mais choro, mais anciedade, mais ocilações de humor, palavra poderosa essa, que quando chega acha que pode mandar na gente, PODE NÃO! NAO EM MIM!NÃO MAIS MENSTRUAÇÃO!!HAHAHAHAHAHA..
Há um tempinho já eu venho lendo o site sobre saúde Minha Vida, lá tem coisas muito legais que eu venho adotando na minha R.A meninas, tem me ajudado basntante, tenho aprendido muitas coisas. SOBRE TUDO, recomendo bastante que vocês leiam, pois esses sites são coisas que TAMBÉM nos motivam. Ter uma vida saudável é imprescindível. Depois que eu fiquei sabendo que perdi só 600g nesses dois meses de dieta, deu vontade de um monte de coisa, deu vontade de desistir, MAS eu pensei. NÃO, NÃO AGORA QUE EU VOU DESISTIR!Eu falei que ia contar uma história diferente para os meu filhos e pra quem me conhece, eu falei pra mim mesma que depois dessa última tentativa eu só vou desistir de emagrecer fazendo R.A se o meu corpo falar que não consegue, caso contrário, vai ser eu contra tudo e contra todos.
É muito difícil pra mim gente, difícil demais sabe, minha vó mora na mesma rua que eu, ela faz cada coisa gostasa e por tabela manda aqui pra casa pra todo mundo, E ISSO ME PREJUDICA VÓ! ontem eu quase cai em tentação, comer um pastel de mandioca recheado com carne moída, PÔ ME AJUDA NÉ!Resisti falei que não, insistiram, e eu disse que não, mas que comeria amanhã, no lanche da tarde, como um Momento Livre da minha dieta. E assim eu sigo minha vida, lutando mesmo gente, com armaduras que eu nunca tinha usado, usando a sabedoria e a razão. O caminho pode ser tortuoso, pode parecer que no final nunca vai chegar e que a qualquer momento podemos cair, eu vou sentir isso tudo, eu sinto isso tudo, mas eu não vou desistir, nem agora nem nunca, eu não morro GORDA! Disso eu tenho certeza :D

DICA DO DIA: Nestlé combina com Centeio/Gergelim

Esse domingo eu comprei o novo biscoito da Nestlé meninas, maravilhoso, é integral e tem dois "sabores". São um delícia, eu amei! Eu comprei o de centeio e estou amando, porque podemos comer 8 sem medo de ser feliz e ainda ficar saciadas o suficiente pra esperar a próxima refeição. Espero que gostem da dica. 

Beijos :*

Sonhos...

Oi meninas, hoje eu quero falar das coisas que me motivam a ir mais além nessa R.A. Tudo aquilo que quero pra depois de uma RA completa, de um peso ideal e até mesmo pra quando eu for manter o meu peso. Tanta coisa me motiva a fazer essa Reeducação, posso falar pra vocês que tenho motivos grandes com relação à saúde, ainda mais porque em minha família além do histórico de gordos, há o de pressão alta e diabetes e por incrível que pareça, eu nunca tive nenhum desses problemas, CREIO que seja porque Deus tem me guardado esses anos todos, me dando uma segunda chance pra poder mudar os meus hábitos, mas vou confessar que poder usar a barriga de fora é uma coisa que eu sonho desde que eu sei que sou gorda, e ele é um dos que me motiva mais, fico vendo aquelas pessoas que podem usar uma blusa mais curtinha, mesmo que não deixe a barriga toooda de fora,não precisam se preocupar com o que tá mostrando, não tenho inveja, mas bate uma vontade de ter aquela sensação que ele sente de poder viver sem ter medo de virar piada, porque uma mulher,nem precisa ser gorda demais, mas fora do seu peso ideal com um pedacinho da barriga de fora, já é motivo de risos.

Outra coisa que eu sonho, desde pequena,é cruzar as pernas.Porque eu me lembro de muitas vezes ter perguntado a minha mãe porque eu não conseguia cruzar as pernas e minhas coleguinhas de escola sim, ela me dizia a verdade, CLARO, aquilo no começo não me machucava, mas depois começou a doer. Acho tão lindo e feminino cruzar as pernas, parece que você é mais mulher quando consegue cruzar as pernas em qualquer circunstância. Cruzar as pernas é motivo de sedução em muitas ocasiões. Eu não quero dar aquela falsa cruzada que muitas gordinhas tentam dar -  desculpa, mas tem gente que tenta - , quero cruzar buniiiito, bem cruzada mesmo, com estilo e sofisticação. Acho que daqui uns seis meses dá pra cruzar gente, menos uns 20 kg eu já vou me sentir mais ou menos apta a cruzar minhas pernocas. Todas as mulheres que tem as pernas grossas sabem como é ruim usar saias, eu particularmente não gosto, a minha perna assa inteira com saia, mas eu gostaria muito de poder usar saias sem medo de ser feliz. É bunito, é feminino e é elegante, acho MARAVILHOSA aquelas saias de cintura alta.. meu sonho é usar uma dessas, e eu vou usar gente,hahaha. Não é por nada não, mas eu acho elegante a magreza - quando saudável - bunita,acho sofisticado e a roupa fica bem no corpo. Fica parecendo que não tem nada

sobrando e nem faltando. Mas vou confessar que eu quero emagrecer SIM, eu vou EMAGRECER SIM,de forma saudável e controlada, quero ser mais bonita ainda aos meus olhos.Eu desejo ser satisfeita com o meu corpo e o resto dele, e pra mim, atualmente só o que falta pra ficar satisfeita por completo É O MEU CORPO, porque o resto eu me sinto bem, me sinto feliz com o que tenho.Hoje, dia 07/03/2010 fui fazer compras com a minha mãe, GRAÇAS A DEUS.. porque tava faltando muita coisa da minha dieta aqui em casa, e eu tava sentindo fome saaabe, porque eu realmente NÃO COMO AS OUTRAS COISAS. Estou me policiando bastante mesmo,cortei totalmente o refrigerante, nem diet ou zero eu tomo mais, estou só a base de suco e água, estou quase uma pessoa saudável. QUAAAASE porque faltam muitas coisas pra poder mudar em meu comportamento, como, SORVETE,CHOCOLATE E PIZZA que eu posso dizer que são minhas maiores perdições em questão de jacadas.

Aaah meninas, muitas coisas eu quero poder usar, fazer e ao mesmo tempo me sentir bem com isso, usar camisetinha regata, usar sutiã tomara que caia, usar tomara que caia, biquini tomara que caia, pois é gente, queria usar TOMARA QUE CAIA sem medo de cair do salto e quebrar a cara de vergonha no chão, hahahahaha. Usar saltos altos pra mim é um problema, e sair com eles pra alguma festa é pior ainda. É HORRÍVEL quase morro de dor nas pernas, eu realmente quero ser feliz nas minhas saídas de salto alto com as migues e ficar estonteante. QUERO SER FELIZ A MINHA MANEIRA.. e deixar pra trás uma Gabriella que nunca mais vai existir.

Outro dia eu estava pensando numa coisa, eu posso jacar as vezes, perder as rédeas da minha R.A, posso ser um pouco do que eu era antes, gulosa e anciosa, mas eu mudei bastante todos os meus hábitos, não todos, mas o sufiente pra poder fazer as pessoas perceberem que eu realmente mudei. Posso dizer que a Gabriella de antes não existe por completo em mim, mas posso falar que uma nova Gabruiella, mais madura, mais amável, mais amiga de si mesmo e mais feliz com suas conquistas está chegando aos poucos, está brotando da sementinha que foi posta em mim há mais ou menos dois meses atrás. Amanhã eu vou a Nutricionista pesar e tudo mais,não creio que tenha emagrecido uns 10quilos, mas acho que emagreci o suficiente pra ser diferente do que eu era antes.Mas no próximo mês se DEUS QUISER eu vou conseguir mudar o suficiente pra poder esquecer um bom pedaço da velha GABRIELLA!

Beijos minhas lindas, tudo de bom pra todas e estamos juntas nessa.. existe tanta coisa com que eu sonho em fazer depois que emagrecer, mas aos poucos eu vou contando :D pra devagarzinho vocês irem me conhecendo... Adooro vcs, não se esqueçam de mim heeins.. MAIS BEEEIJOS ;*