19/30 - Let's Go to the Gym

Imagem modificada, retirada daqui

Olá meus amores,

como vocês estão? Eu vou muito bem obrigada. Estou a 100g de conseguir uma segunda meta: 15kg perdidos. Hoje eu me esbaldei a mais na comilança, mas vou me controlar porque quero ver os 110,9kg essa semaninha ainda ;) e se perder mais umas 400g bato minha primeira meta pra poder comprar meu livrinho lindo rs.

Olha amigas, deixa eu contar pra vocês a coisa mais hilária. Segunda eu fui pra academia, fiz minha série, não burlei a ergométrica - minha bunda dói demais, isso me irrita, então não faço os 30min necessários, faço 20min haha - e fiz tudo bacaninha, até a Adução DD que eu "amo" - que já estou ficando craque ;) -. Bom, até aí tudo certo né. Ai meu professor perguntou pra mim: "porque você não faz uma aula de step?As vezes você gosta" e eu com uma cara, tô afim de fazer, mas acho que vou me dar mal nessa kkkkkk. Fui né! Cheguei lá, pessoal alongando ainda e tals, meninas de tempos de step já, super craques na coisa e eu ali barateando. Tinham duas senhoras, acho que de uns 55 a 60 anos, resolveram fazer também. E elas ficaram do meu lado, tbm principiantes que nem a senhorita que vos fala.

Começou, de início tudo tranquilo, passinhos tipo 2 pra lá 2 pra cá. A professora começou a acrescentar uns outros passos, até aí tudo ok. MAS DEPOOOOOIS, veio um tal de avião, mambo, bailarina, misturando tuuuuudo = gabriella fazendo step = barata tonta. Realmente um terror. E O MELHOR!Ficava eu e as senhoras olhando para as profissas no step fazendo tudo certinho e a gente tentando fazer e saindo pior do que tudo. PORÉM, eu não desisti, nem desarredei o pé da academia enquanto eu não terminei a aula, mesmo fazendo tudo errado. Saí MEGA exausta, cansada, doída, moída, triturada, tudo o que vocês podem imaginar. Amanhã eu vou fazer, acho que é Step \o/. 

Estou caindo de cabeça na academia, hoje novamente não burlei a ergométrica e fui feliz nos 30min estabelecidos pelo professor. Inventei uma nova contagem pra eu poder ficar motivada nos exercício de abdominal, adução e abdução e também nos de musculação. Ao invés de contar: 1,2,3,4...20 ; eu conto: 1 Beyoncé,2 Beyoncés,3 Beyoncés,4 Beyoncés ...20 Beyoncés. E essa contagem vai até eu sair da academia, isso é bom demais viu meninas, se vocês tem uma musa, usem a imagem dela a seu favor. Eu faço catimbando as vezes, quase morrendo, mas quando eu penso no corpo daquela mulher sobe um gás, uma vontade sem tamanho viu.

Segunda feira que vem é consulta com a nutri, super ansiosa pra ver os resultados da balança dela rs. Tenham uma ótima semana, vou tentar comentar no blog de todas até o final de semana.

Beijão :*

17/30 - Let's Go to the Gym

Hello ladies :)

como que vocês estão?

Eu vou otimamente bem, obrigada. Academia? tá indo melhor do bem meninas *-*

Eu estou adorando, o pessoal de lá é bem legal, o professor que ajuda a gente é super atencioso, ajuda sempre que pedimos, educado, a menina da recepção também é um amor de pessoa, cumprimenta a gente, pergunta como estamos. Tratamento exemplar realmente, e sem contar nas pessoas que frequentam, que são super educadas, simplesmente adoro. 

E eu estou aprendendo a amar a academia, vejo como uma forma de extravasar tudo que me frustra, tudo o que me deixa cansada, desanimada. Confesso que tem dias que me dá vontade de ficar dormindo, igual aconteceu sexta, não fui e fiquei a tarde inteira dormind0.Mas existe uma explicação para isso, eu estava com duas noites de sono atrasadas por conta das provas, se fosse na academia ia dormir enquanto fazia abdominal hahaha, aquele colchonete me chama as vezes viu.

Notícia ótima que recebi quinta, foi que meu pai vai pagar pra mim os outros meses de academia \o/ olha que coisa boa :D vou poder continuar na academia e perder isso tudo aqui que me falta no corpo. E é muito importante pra mim que meu pai saiba que estou na academia, veja que estou me dedicando e queira me ajudar. Porque eu não sei se já falei aqui, muitas das outras vezes que tentei fazer dieta, reeducação e tals. Meu pai pagava tudo, mas dava uma deixa do tipo: "Você tá fazendo isso de novo?Duvido que vai conseguir" não com essas palavras, mas com outras, mais amenas que queria dizer isso mesmo.Ele pagava pra eu fazer o que tivesse que fazer pra emagrecer, mas não confiava na minha capacidade. E saber que ele tá começando a confiar me motiva tanto, mais tanto que chega dar vontade de ir pra academia os sete dias da semana hahaha.

Creio eu, que essa semana vai dar pra ir todos os dias e fazer ginástica ainda por cima. Talvez não daria, porque tenho duas provas segunda e uma na terça - mas estou tranquila com essas matérias-, teria mais duas na sexta - e as mais difíceis,e que não estou tranquila - mas os dois professores adiaram pra mais uma semana a prova. O que é ótimo :D

Aaaaaaah, mas uma coisinha pra terminar! COMPREI MEU NOTEBRUIK MENINAS \o/

só notícias boas nesse post gente :D. Ele deve chegar no final dessa semana ou inicinho da semana que vem. Tô doida que ele chegue logo *-*

Então, é isso ;)

Acho que visitei todas que comentaram nos posts anteriores. Terça eu volto pra poder comentar mais, tenho que estudar hoje e amanhã para as provas, desculpem a ausência viu.

Beijão :**

10/30 - Let's Go to the Gym

Olá meninas,

desculpem o sumiço, fiquei sem net essa semana toda :/

Deixa eu contar pra vocês bem rapidinho como que foi minha semana na academia, porque daqui a pouco eu vou no stand-up do Rafael Cortês.

SEGUNDA eu cheguei toda doída neeh, haha, o  Sr. A veio me perguntando se eu tinha sentido algum desconforto ou coisa do tipo, falei que somente tive dores musculares mesmo e que nada mais, porque a preocupação dele era que eu tivesse alguma dor na coluna ou relacionado a estrutura óssea. ENFIM, graças a Deus nada de dores desse tipo, só aquele típica dor do músculo trabalhando :D

TERÇA foi o treino oficial ou seja, ia seguir a fichinha que ele preparou pra mim com cargas e tempo, tudo estipulado no que ele viu eu fazendo. Aumentou um pouquinho e eu bem que senti.

QUARTA eu não fui, tive que fazer um trabalho na faculdade, então não deu e senti uma faaaalta gente, juro, sem brincadeira rs. Me arrependi de não ter feito uma forcinha e ido.

QUINTA eu ainda estava tentando me habituar ao treino que ele preparou e aos nomes, pra eu não ter que ficar perguntando ele toda hora o que que era aquilo haha.Tem uma tal de Adução DD eu acho, que P*** MERDA! Que exerciciozinho chaaaaato , quase morro pra fazer. Mas tudo bem gente, daqui a pouco eu pego o ritmo e nada me segura rs.

SEXTA eu fui mais cedo, fiz tudinho, de boa, até agora somente esse tal de Adução DD mesmo que pega, e eu reclamo demais com o Sr. A desse exercício, mas ele fala "TEM PROBLEMA NÃO  DAQUI A POUCO VOCÊ ACOSTUMA", fala isso com uma cara de: "nem pensar que eu vou mudar seu treino" kkkkkkkk e eu acho ótimo isso, pelo menos eu não fico relaxada.

Pra quem não sabe o que é

Adução DD ou Adução de Quadril

ai vai o vídeo pra vocês

Estou realmente aprendendo a amar uma coisa que eu tinha giriza total meninas, tem pessoas ali que me fazem ter esse sentimento de volta as vezes, mas eu penso no meu corpinho daqui um tempo e esqueço delas. Tem umas pessoas que já converso, troco uma idéia, tudo na paz, tem umas que nem olho na cara, recíproca verdadeira kkkk. E assim eu levo minha vida de Aprendiz de Amante de academia rs. 

Amanhã acho que vou encarar uma aula de step, amei aquilo. A professora é super gente boa, a caaaara da Anne do blog Vou Morar na Casa dos 50!, impressionante a semelhança rs. E assim eu sigo, feliz na academia, espero continuar assim rs.

VISITAS? Acho que lá por quinta-feira eu apareço no blog de todas. Provas e mais provas essa semana, então estoy que nem una loca haha. Sorry :/

BEIJÃO :* aaaaah que saudades desse cantinho *-*