terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Dia 1/70 - Não quero casar, quero arrasar ;)


Olá meninas :)
como vocês estão?
Hoje meu dia foi um dos mais produtivos desde o começo de 2012
Hoje eu tentei seguir a risca o plano alimentar da nutri, e confesso que fiquei com muuuuuuuita dor de cabeça o dia inteiro. Eu já tenho uma predisposição à dores de cabeça, mas dessa vez foi tensa a dor, parecia que eu sentia a vibração de um sino a cada movimento que dava. bem desconfortável. E confesso que foi chegando o final da noite eu não aguentei de dor da cabeça e comi uma coisa mais consistente,me joguei num quibe delícia que tem aqui. comi e não me arrependi. e a dor de cabeça passou ;)
Ela me falou pra avisar se o novo PA(= Plano Alimentar) estiver muito puxado, já que são 1200kcal. Mas eu não vou nem reclamar, porque já era pra que ter começado esse novo PA há semanas, e eu fui só enrolando por causa das festas, ou seja, me ferrei! Vou ter que fazer até a nova consulta com ela. A endócrino acho a quantidade de calorias pouca pra quem tá fazendo academia e exercício pesados que nem estou fazendo, e provavelmente ela vai falar pra nutri fazer alterações, porque na última avaliação eu perdi massa magra, e ela não acha isso bom. Eu acho que na obesidade em que estou perder massa magra é "normal", sei la, foi o que sempre ouvi. A minha avaliadora na academia só fala que não quer quer eu perca mais massa magra do que gordura, porque isso sim seria preocupante, mas que enquanto a quantidade de gordura eliminar estiver maior do que a de massa magra está ótimo. É MUITA COISA PRA MINHA CABEÇA! AVISA PRA ELAS ¬¬' 

  • Consumo diário de calorias: 1200kcal - 1500kcal
  • Beber 2l a 2,5l de água - 2l - Ok
  • Academia (mínimo de 60min) - 120min - Ok
  • Cápsulas do composto de emagrecimento - chegaram HOJE \o/ - X
  • Qualquer chá para desinchar - X
Hoje a coisa foi tensa pra poder fazer a ficha da academia, quase morri hahaha. Na realidade, antes mesmo de sair de "férias" não estava sendo fácil pra me adaptar com ela, é muuuuuito mais puxada do que a anterior e possui uma carga de exercícios maior e mais incrementados. Tô até com medo porque a avaliadora já avisou que na próxima me coloca pra correr :)) é aí que eu morro gente! kkkkkkk
Mas eu sou do tipo de pessoa que não gosta de reclamar do que está fazendo, não reclamo de dor para os professores, não peço pra mudar exercício, só se eu sentir uma dor que não seja muscular, não peço pra diminuir ... nesse ponto eu penso que eu tô ali pra poder "acatar" o que eles me propõem como exercício e se eu faço, da melhor maneira possível, a maior beneficiada SOU EU :D e é isso que eu quero. E foi por isso que eu gostei que a minha companhia pra academia parasse de ir junto, porque ela de vez em quando era bem desanimadora :/ apesar de ser uma ótima pessoa.

Amanhã(hoje?!rs) é mais um dia e eu vou fazer por merecê-lo. Quero seguir o cardápio da nutri bem lindinho, que a dor de cabeça suma :x e se ela não sumir vou tratar de tomar um cházinho e dormir a tarde toda, pelo menos assim eu não como kkkkkkkk...
Quarta e quinta eu não vou poder ir a academia porque tenho os exames da endócrino pra fazer e a recomendação é que eu não fizesse exercício físico pesado na véspera do exame. Então, é isso meninas ;) tenham um ótimo dia!

Razão #01

Fiquem com Deus,
Beijão :*

21 Comentários:

Cristiane disse...

Ain amiga queria ser igual a vc rs mas eu confesso que reclamo sim na academia quando vou fazer musculação, eu sou móle mesmo e qualquer coisinha eu fico ai ai meu Deus orando pra terminar logo e eu me mandar kkkk já na esteira eu fico uma hora até arrisco correr e me faz tão bem... teve uma época no passado que eu só ia pra fazer esteira e emagreci bastante, penso futuramente coe fazer
Forçaa no novo
PA
Bjs

Piig ♥ disse...

Isso ai Gabi!!
Pega firme que o resultado vem! Beijos!

Barbara Bruna disse...

Lindona, essa imagem que vc colocou no post e usou em outro ha um tempo atrás ( da moca de preto)eu roubei ha uns dias e coloquei como fundo de tela *-*. td bem? rs
Imagem inspiracão pras minhas corridas, ela é perfeita :).
Correr é chato no comeco, mas depois, vai que vai, o segredo é sincronizar respiracão e batidas cardíacas. Com a prática vc vai pegando o jeito da coisa...nao desista! Meu sonho é correr numa maratona,Deus vai ajudar , tenho certeza.

Comentou no outro post mas acho que não salvou. No meu ultimo post falei da Marcela , obrigada por mencionar ela no comment.

Beijos :*

Carla disse...

Bom dia lindonaaaa!!!
Também sofro muito de dores de cabeça... Muito chato mesmo!
Força ai! :)
Beijão

Nina disse...

Oie!!!
Bah, mudar a alimentação dá sim dor de cabeça, puuutz!
Acho legal tua atitude de não reclamar, tb sou assim e muito chororô me irrita, sei lá, temos que nos puxar um pouco, né?
Adoro posts teus, alegres, coloridos, bem inscritos e motivadores!
beijos*

Mel Mudanca disse...

Oi, vc ta certa amiga, a academia no inicio doi..parece uma tortura, mas vc tem razao, nao podemos reclamar..afinal queremos o resultado. E que exames vc vai fazer da endocrino? eu vou a cada 20 dias na minha... e faço varios exames, e ela nunca disse para nao fazer exercicio..me preocupei. sera que a minha esta errada?! Um beijaooo e otima terça.

Por Paloma Coelho disse...

Parabens Gabi, continue firme e forte, sem esforço não há recompenças. bjs

Veve Magra disse...

Oiiiiii!
Parabéns pelo pensamento! A gente tem mesmo que fazer o melhor por nós. Muito legal você estar sendo orientada por tantos profissionais!
Quem é a sua nutri? Dá o nome dela pra mim. Gostei que ela indicou o Termo. Eu conheço! Gosto bastante. Tem chá verde, laranja amarga, cromo, niacina, um monte de coisas legais nele!

Beijos

Meu emagrecimento disse...

Adorei teu post, Gabi.
Eu estava muito reclamona.
Não quero ser uma perdedora.
Beijinhos

Mel Mudanca disse...

Amiga, obrigada pelo recadinho!! vc tem razão sim...Um beijo e ótima terça para nós. ;-)

Queremos ser Gostosas disse...

Gabiiii...
Depois leio seu post..
A Novidade é que tem selinho pra vc no meu blog =)
Bjaooo

Micha Descontrolada disse...

no início dá mta dor de cabeça mesmo...depois o organismo acostuma.

amei os gifs q fez..show!!!

/(,”)\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_┌──»ʍi૮ђα ツ

Fabi disse...

Adorei seu blog, cheio de dicas para seguirmos firme no nosso proposito: emagrecer...ai pq é tão dificil!!!
Já estou te seguindo, assim que puder passa lá no meu cantinho tb: www.docebelleza.blogspot.com , ele é novinho e eu tb preciso da ajuda de vcs p conseguir seguir com minha batalha. COnto com vc! bjos

Vencendo a cada dia disse...

Motivador seu blog Flor ...bjs me segue tb !

Queremos ser Gostosas disse...

Agooooooooooora sim, post lido!!!
Amiga, confesso a vc que faço jiu jitsu 2 x por semana, e academia 3 x por semana, qndo chego na academia só consigo fazer bike e esteira... Tenho uma PREGUIÇA enorme de musculação... mas não tem jeito , vou ter que aprender a gostar!!!
Bjao

Ana Paula disse...

Oi obrigada pela visita,
Minha endocrinologista nao gostou da dieta da nutricionista... Fazer o que né? Disse que era meio drástica, vai entender....

Ju disse...

Vc não pode comer nem uma barrinha de cereal ou uma fruta quando a cabeça doer muito? Pergunta a eles, quem sabe dá uma aliviada, né? Gosto de ver sua disposição pra malhar, houve uma época que eu era assim. Quero voltar a ser mas tá difícil. Aqui, vc viu aquele show da Beyoncé?! MARAVILHOSO, né? E quanto ao tumblr, eu não tenho! gosto de ver alguns mas não fiz pra mim. Um outro site com fotos lindas é o www.weheartit.com já viu?! Eu adoro! Beijinhos

Pri disse...

Oi querida!
Tem muito tempo que passo por aqui e só tenho elogios pra você! Parabéns pelo seu peso e eu adorei essas razões que vc dá para ficar magra..
Muito beijos

Marjorie disse...

Menina, reduzir a quantidade de calorias ingeridas dá dor de cabeça mesmo...
Pior que na fase que estou, como não faço AF, pra emagrecer posso comer no máximo 990kcal. Dá um desânimo... rs

Mas vamos que vamos...

Tem tarefinha pra você lá no meu blog.

Beijos

Mone disse...

Amei a frase da primeira figura, é bem verdade.
Boa semana.

meu emagrecimento disse...

olhei li e adorei su blog, tambem teno um blog e ja to te seguindo bjks..

Postar um comentário

Tentar e falhar é, pelo menos, aprender. Não chegar a tentar é sofrer a inestimável perda do que poderia ter sido.
Estamos juntas nessa meninas :)

Related Posts with Thumbnails