quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Prontas pro desafio?

Bom, muitas me perguntaram, muitas me pediram e agora eu resolvi fazer. Pois é, o blog agora vai promover seu segundo desafio, depois de quase dois anos que fiz o primeiro. Vai ser coisa rápida e bem simples por enquanto, dependendo de como for, depois faço algo mais elaborado.
As inscrições vão do dia 16 até dia 23 de fevereiro, pois o projeto começa dia 1º de Março e vai até dia 3 de Abril. Afinal de contas, a Páscoa é dia 6 de abril e eu não queria deixar a última pesagem pra muito perto da data, porque muitas meninas viajam. 



Eu vou abrir uma página chamada INSCRIÇÃO pra vocês poderem participar. No ato da inscrição vai ser pedido o peso inicial e a meta final que vocês querem atingir no projeto, lembrando meninas que para não ter frustração no final, se proponham metas possíveis. Então, a primeira pesagem do projeto vai do 3 de março até o dia 6. A medida que o desafio for acontecendo, vocês vão sendo avisadas de datas de pesagem.
Bom, as tarefas "obrigatórias", que são praticamente todas as tarefas que quem já está na RA há muito tempo fazem de olhos fechados, são:

  • Exercitar-se 30 minutos por pelo menos 3x na semana
  • Beber de 1,5L a 2,5L de água
  • Comer a cada 3 horas
  • Inserir verduras,legumes e frutas na alimentação
  • Chá por infusão ou cápsulas (não é obrigatório)
Assim que o projeto começar eu vou disponibilizar links para vocês se exercitarem em casa, isso é para aquelas que não tem tempo para academia ou uma caminhada todos os dias. Frases de motivação, imagens, vídeos e filmes que eu já vi, eu vou tentar passar pra vocês pra poderem se sentir motivadas e incentivadas a mudar e a conseguir o objetivo de vocês. CLARO! nada obrigatório, afinal de contas esse desafio tá longe de ser uma coisa mirabolante, rs.
Para as meninas que querem participar mas não tem blog, podem participar por email, sem problema nenhum.


Fiquem com Deus,
Beijão ;*

20 Comentários:

Ju disse...

Oooooooba! Tô dentro!!! ;) Beijinhos

Taiane Marciano disse...

GOstei muito da elaboração do desafio! Nada fora do que realmente precisamos fazer!
Beijinhos!!!

Das Bellas disse...

Que legal, quero participar ;))))

Serendipity disse...

Olá!!!

Opa, já me inscrevi!
Mas será que não tem como atualizar o peso no início do desafio?
Afinal ainda faltam 15 dias....

;D

Beijos!!

Ane disse...

ja me inscrevi, so esperando.

mikaella disse...

oi amiga!
gostei de ver,esta bem animada!
estarei acompanhando vcs aqui sempre,sobre sua conta b. vc podera me passar neste email...
tigeranddragon@uol.com.br
uma otima tarde! bjosss

Chelly disse...

Amei!!! Tô dentro!!

Érica Oliveira disse...

interessante!!!
*tô pensando seriamente em participar!

Estrela disse...

Opa! Estou dentro!
Vamo que vamo!!! Rumo a uma Páscoa Magrinha! rs

Bjos.

Lindona disse...

Adorei o projeto e quero participar! Bjs

Anne disse...

Ebaaaaaaaa eu super quero participar! Beijos gataaaaaa

Marcella disse...

Adorei! Com certeza vou fazer parte! :). Beijos!!

Bia disse...

Faz tempo que não participo de um desafio, então, tô dentro!!!
A pesagem poderia ser quinzenalmente, né? Fico muito ansiosa quando é semanalmente... ;)
Bom carnaval, Gabi.
Beijos

amandalindinha disse...

Amigaaaa, sumi néh... menina tanta novis p te contar, tow em débito contigo amiga... mas relaxa que ta já chegando, rsrsrsrsrsrs


ei quero entrar p o desafio viu, tô dentro, vou com tudo :)

Bjux sua linda e força aí, "tamu juntas"

ROSE OLIVEIRA disse...

amei a ideia é muito boa beijos

http://www.blogtopodendo.blogspot.com/

Cátia disse...

Vou participar :)

Beijos*

Vanessa Lee Canale disse...

Amei a ideia! Já me inscrevi!

Paula disse...

Oi, eu me inscrevi, estou aguardando contato. Beijos

Piig ♥ disse...

Vou participar, fiz um individual para o mesmo tempo ai ja faço os 2! Bjks

Base Light disse...

Gabi, quero participar do projeto mas não estou conseguindo fazer a inscrição. Tem como te mandar os dados por e-mail ou aki nos comentários?

bjs e sucesso para todas nós! o/

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Tentar e falhar é, pelo menos, aprender. Não chegar a tentar é sofrer a inestimável perda do que poderia ter sido.
Estamos juntas nessa meninas :)

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