Hiii my little ladiiiies ;D
Como que vocês estão?
Eu estou melhor do que ontem, feliz. Feliz porque eu achei a Agenda 2011 da Boa Formaaaaa UHUUUL \o/\o/\o/\o/\o/ Com muito custo eu achei meninaaas. E só pra vocês babarem, eu mandei digitalizar e colocar só uns aperitivos dela pra vocês HAHAHA MÁ?! Só um pouquinho rs (quer ampliar, mete o dedão nela e clica :*)
Pirâmide alimentar, pra gente saber o que devemos ou não comer e qual a importância de cada alimento no nosso organismo, e sem contar na quantia que devemos consumir diariamente. |
Ensina como comer cada porção de alimento, seja carbos, proteínas, laticínios, ets .. |
Coisa bacana é essa, coloque suas medidas no início do ano pra poder comparar com as que vc tiver no final ;) |
Nessa parte dá para escrever as metas quanto a alimentação, os exercícios e outras coisas que vc deseja pra sua vida |
No início da semana vc pode colocar seu planejamento semanal de treinos, e coloca informações como gordura corporal, peso atual e meta de peso que você quer obter no final da semana. |
ENFIM meninas, eu amei essa agenda. SIMPLESMENTE O MÁXIMO, acho que para nós que estamos na RA é excelente. Comprei um caderninho lindo também, pra poder anotar meus queridos pontos diários. Estou firme de volta meninas e eu quero fazer desse ano, O MEU ANO ;D Ano de muita realizações.
Beijão :**
27 Comentários:
Noossa Gabi, paxonei com a agenda. Adorei a parte que ensina a medir as porções. Eu só não gostei do espaço pra escrever o que come, acho mto pouco. Mas tb quem tá de dieta tem q comer pouco né? kkkk
Mas mesmo assim, adorei!
Tô doida com a minha!
Bjos
Oi Gabi!! Que bo mte ver mais animada amiga!!! Estou verde de inveja por causa da agenda...eu não encontro em lugar nenhum!!!rsrsrs...
Tenha um ótimo dia amiga!! Vamo q vamo!!!
bjos
oie!!!!!!!!!!
É otima esta agenda mesmo. Comprei uma 9capa cinza) e é tudo de bom.
Muita determinação e alegrias
um abraço
humm que jóia essa agenda :D
Bjs lindona!
ai minina queria tanto essa agenda e não achoooo aki na minha cidade, é lindona mesmo
Eu quero essa agendaaaaa! Ai que inveja!!!! Vou bater perna no sábado até encontrar uma igualzinha!!! Bjos.
ahh eu quero uma igualzinhaaaa Unaaa rsrs fico feliz por estar melhor viu flor sucesso sempre bjs no ♥
OIÊEEEEEEEEEEEEEEEEEE AMADA,EU QUEROOOOOOOOOOOOOOOOOO,MAS INFELIZMENTE NÃO POSSO COMPRAR AGORA...MAGOOEIIIIIIIIII KKKKKKKKKKKKKKKK.QUERIDA FIQUEI SUPER FELIZ POR VC ESTAR MELHOR,É ISSO AÍ GATA,VAMO QUE VAMO.LINDA BJINHOS CARINHOSOS,
ahhhhh to babando aqui, ms aqui no Fundomundistão oinde moro, lá por maio deve chegar...portanto compro no ano que vem kkkk aqui essas coisas legais e fofas nunca chegam :(
aproveita tudo.
Beijos
Que legal essa agenda! Deixa a reeducação alimentar ainda mais colorida e organizada.
EU AMEIII ESSA AGENDA!!
E o melhor, vou dar a dica para quem quer encontrá-la sem bater perna!! Tá certo que é bom bater perna pq vai queimar calorias, né? hehehe (neurótica eu?)
Eu entrei no site da Tilibra e tem um local de busca "Onde encontrar" na hora eles te mandam uma lista com as papelarias de sua cidade que receberam o produto! Na segunda que eu liguei já tinha, reservei na hora!!
Obrigada por digitalizar, me ajudou a decidir por ela mesmo!
Beijos, e uma linda sexta-feira!!
amigaaa ontem já havia faldo no msn q amei essa agendaaa néh.. super demaissss... mas como eu sou pobre kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
comprei um caderninho mesmo kkkkkkkkk
amiga adoro vc viu!!!
beijossssss
Agora sou obrigada a fazer igual criança birrenta: EU QUERO EU QUERO EU QUERO EU QUEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!
Menina, já procurei em tudo que é lugar e nada. Desde que vi a agenda na revista de dezembro, corri pro site da loja abril, mas não tinha pra vender :(
Então comecei a caçada pelas papelarias, mercados grandes...rsrsrs, lojas virtuais!!!
Mas não vou desistir. Pelas imagens que vc postou ela é mesmo 10 e vale a pena.
Fico feliz por ter conseguido e por compartilhar conosco.
beijão,
Ca.
noooooooooooossa.. q demais isso! Eu quero! Totalmente quero! Adorei.. vou procurar tb. Parece q vou ficar muito tempo procurando, ne?!
onde achou?
beijos
Que maraaaa essa agenda! Eu tbm querooo!
Com uma agenda dessas dá p controlar tudo! ver onde dá p melhorar e acertar os erros da dieta e dos exercícios!
Eu tbm querooooo! hahaha
bjão
Oie vizinha...rsrsrsrsr
Nossa, eu quero uma agenda dessa tbém!!
Vou ver se acho hoje.....
Estou precisando urgente de uma pra me controlar melhor!!!
beijos e tenha uma excelente sexta
Ahhhhh, como eu queria essa agenda...
Mas por aqui não existe...=/
Eita povo atrasado viu..
beijos
Oi primeira vez aqui e to te seguindo
Busco amizades e apoio para meu emagrecimento
Conto com vc
passe me visitar
Bj
Obrigada
Boa sorte!
Oi Flor tudo bom??
To passando só pra lembrar que hoje começa a 2ª pesagem do Desafio de Outono. Poste seu peso até dia 10/01/2011. Ok ???
Bjuss
http://desafiodasestacoes.blogspot.com/
amigaaaaaaaaaaa
quero uma agenda dessaaaaaaaaaaaaaas agora
kkkkkkkkkkkkkkkkkk
ow, sabe que nas fotos do face a mecha ficou vermelha, num sei pq
acho que deve ser a iluminação
ficou loiro, mas ta um loiro escuro, suave kkkk
pra naum assustar muito!!!!
vou tirar fotos melhores e colocar no blog e no face
beijos
amiga lindaaaaaaaaaaa
boa noite!tem selinho pra vc com muito carinho la no blog ta,depois passa por la pra pegar ta...bjos!
ALOKAAAAAAAAAAAAAAA adoreeeeeeeeeeeeeeeei essa agenda! Quero muuuuuuuuuito uma! Vou ver se acho!
Obrigada por digitalizar algumas páginas pra gente ver o quanto é legal!
O unico ponto fraco é dois dias numa página, realmente.
Minha primeira visitinha aqui, adorei!
Bjo
Juli
Oiee, desculpa nao ter respondido antes seu comentario la no blog... vi agora... é a dieta coletiva no blog da Clau Finotti... nao to conseguindo colar o link aqui... vai no meu blog no post dieta mode on e clica em clau finotti, la tem o link certinho e tudo q fazer pra participar... um beijo e boa sorte
Para tudooooooooo! Que inveja dessa agenda!!!!!
Não acredito que existe algo tão maravilhoso assim eu quero!!!
Linda, deixei um selinho pra vc no meu blog!
Beijinhos e bom fim de semana!
É isso aí amiga! Ano novo, vida nova! :)
Adorei essa agenda e salvei as duas primeiras tabelinhas aqui no micro, hehe
Beijocas
Amiga,
Essa agenda é tudo mesmo né?!?!? Também estou apaixonada pela minha.... todo mundo que vê morre de amores por ela.... foi a malhor coisa que a boa forma e a tilibra fez pela gente!!!!
Esse é o nosso ano.... vamos anotar tudo nela e depois postar o no final do ano o planejamento anual Medidas? Pq lá vai mostrar bem a nossa evolução...... Vai ser mto bacana....
Uma boa semana pra gente ná amiga??
Sucesso!
Beijinhos,
Bel
Aaaaaaah isso é pra nos matar de invejaaaaaa né?
Postar um comentário
Tentar e falhar é, pelo menos, aprender. Não chegar a tentar é sofrer a inestimável perda do que poderia ter sido.
Estamos juntas nessa meninas :)