quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Dia 17/30 - 4ª feira - Sai Fora Gorda!


Oii meninaaaas :D
Hoje eu não tenho aula na faculdade \o/, então tenho tempo pra poder fofocar, rs.
Deixa eu contar pra vocês da minha Dieta Hiperprotéica. Primeiro dia foi muuuuito ruim, senti dores de cabeça e um pouquinho de fome, tomei remédio e a dor passou - a fome não -. Do segundo dia em diante, eu já não senti mais nada :) nem dor de cabeça, nem fome, nada. Comer só salada enche que é uma beleza gente, fiquei impressionada no tanto que eu não fiquei com fome a tarde. O meu prato de salada é O PRATO DE SALADA também. Imaginem um prato de pedreirão, com 10col de arroz, 5 conchas de feijão,2 bifes, hahaha (exagerei!) e mais um monte de iguarias. Pois é, meu prato é assim, só que no lugar desse monte de coisa substituam por salada de alface,beterraba,cenoura,acelga,tomate,pimentão,repolho,couve-flor,cebolinha, etc.. GENTE, é muita coisa. Aaah! E claro, o bife de peito de frango.Amanhã eu já posso comer 1/2 porção de carboidrato e na sexta 1 porção. E sábado acaba. 

Vou voltar com calma ao meu plano alimentar de todo dia, porque eu não quero engordar nenhuma grama do que eu emagrecer. Vou tentar ainda comer somente salada+carne no almoço durante uns dias, ir acrescentando as coisas aos poucos. Assim eu não ponho nada a perder :)

Então vamos ao balanço do dia (que foi quase igual ao de ontem, rs)
  • Recomendação diária de pontos: 40pts
  • Pontos ganhos com AF: 23 pts
  • Total de pontos:  63 pts
  • Pontos utilizados: 58 pts
  • Beber 2l de água: Ok - Bebi  2L
  • Academia: Ok - Duração: 50' minutos 
  • Usar o contador de pontos - Ok
  • Aproveitamento do Dia: 100%


Razão #17 - Para parar de usar o peso como desculpa para
tudo

8 Comentários:

Lis disse...

Oi garota!
Coisa linda de ver o empenho e a iniciativa!
:)
Vamos, que vamos!

Rachel disse...

Nota 1000, hein! Dá gosto de ler!!! Mais sucesso!!! Bjksssss

Nina disse...

Oie!
Salada saladão, hehehe!
Admiro tanto essa tua disciplina... Bah, tô muito relapsa e comendo doces e + doces =(
Mas vamos em frente =D
beijos

Bia disse...

Vixi, eu to esquecida da salada.
Toda vez que cozinho acabo comendo com pressa e não faço saladinhas.
Preciso mudar isso já.
Continue se esforçando assim.
Bjo

Adriana disse...

Oi Gabi, que lindo seu post. Imagino do dia que vou comer um prato gigante de salada e sentir prazer em fazer isso, mas como esse dia ainda não chegou só posso admirar sua determinação.
Obrigada pela visita no meu cantinho e pelo recadinho.
Só queria te perguntar uma coisinha... KD A PÁGINA DOS VÍDEOS MALHANDO EM CASA ????? socorroooo... eu tava malhando com os seus vídeos por que não consegui copiar pro meu comp.
Trás ela de voltar por favor sinto tanta falta dela !!!! :^( rsrsrs
Mas é verdade dança zumba acaba com a gente no melhor sentido.
Bjus e to esperando os vídeos de volta.

Sayuri disse...

Beeesha! Dietas hiperprotéicas são tudibão, mas o primeiro dia da uma agonia né? hahaha Nossa, admiro demais sua determinação acadêmica (de ir pra academia XD) que é coisa que me faltaaaa... Mas criarei, vc é moh exemplo! Vá com calma que vc vai Beyonçar muito em breve! Iremos! Beijos!

amandalindinha disse...

kd vc heim Gabizinhaaa.. me abandonou foi?? rsrsrsrsrsrs

PS: Esquece de mim não, amiga PLEASEEE


Beijosss minha lindaaa, tô mto feliz por saber que estais conseguindo seguir esta dieta tão rigida super certinho.. vc é demaisss

Taiane Marciano disse...

Guria... ontem eu nao tive tempo de postar meu dia de desafio, e hoje vim aqui ler logo vc para me animar, pois hoje, amanheci meia gripada e desanimada, mas ate que estou controlada, nao eh 100% mas estou... ate considerei o fato de fazer essa dieta com vc hein.... vamos ver!!!

Beijinhos!

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Tentar e falhar é, pelo menos, aprender. Não chegar a tentar é sofrer a inestimável perda do que poderia ter sido.
Estamos juntas nessa meninas :)

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