terça-feira, 6 de setembro de 2011

Dia 9/30 - 3ª feira - Sai Fora Gorda!

Amorecos da minha vida :)
Como vocês estão nesse lindo dia pré-feriado? Eu tô feliz e tô triste. Feliz, porque é feriado e eu vou dormir até um pouco mais tarde e, triste por duas coisas, uma porque não faz diferença esse feriado na 4ª já que pelo meu horário não tenho nenhuma aula as quartas e a outra é porque a academia não funciona :// isso SIM é minha maior tristeza.
Mas calma, calma, não criemos pânico! Eu vou seguir minha AF normalmente, já arrumei um jeitinho de fazer o circuito de exercícios da Jillian Michaels. Tá tudo esquematizado.

Hoje, estava a menina que vos fala, pulando que nem louca no Jump né. Aí, a professora-mor da academia chegou pra mim e deu uma notícia mega linda. Vamos ter aula de aeróbica pela manhã agora. Que delícia gente. Vou ganhar um tempo enorme com isso :) fiquei feliz de novo.

Bom, vou responder a Piig, que me perguntou qual o contador de pontos eu uso. Piiguinha, eu faço parte do Dieta & Saúde, o que me proporciona ter acesso a esse contador de pontos. Mas se você não quer pagar ou não tem condições agora, tem o emex no facebook, que é um contator de calorias, colocando suas informações eles te dão a quantidade de calorias diárias que você necessita pra poder eliminar peso. É bem bacana. Já vi muitas da blogosfera light usarem. Não quis fazer uso dele porque eu sou assim, quando sai do meu bolso eu me comprometo, então parti pro D&S. Qualquer informação que quiser, me fale.

Sem mais delongas, vamos ao balanço do dia:

  • Recomendação diária de pontos: 40pts
  • Pontos ganhos com AF:  12 pts
  • Total de pontos:  52 pts
  • Pontos utilizados:   44 pts
  • Beber 2l de água: Ok - Bebi 2L 
  • Academia: Ok - Duração: 75' minutos
  • Usar o contador de pontos - Ok
  • Aproveitamento do Dia: 100%



Razão #09 - Para ser a melhor versão de mim mesma.

6 Comentários:

Nina disse...

Essa razão 9 arrasou!!!
Tb não tenho aula amanhã =( Mas é bom pra folgar no trabalho.
Mega empolgante essa tua contagem!
beijos***
(quero ser tua amiga no Faceee, hahahahahaha)

Piig ♥ disse...

Oiii

muito obrigada, vou ver lá. Eu tenho medo de pagar a D&S e não acompanhar sabe... jogar dinheiro fora.

Em fim, to tãaao orgulhosa de você rs rs Tô vendo uma grande mudança chegando por ai!

Você não coloca foto no blog? Tipo antes e depois??

Bjks

Kawana Complicada disse...

Adorei seu blog estou te seguindo!
Se quiser de uma passada pra conhecer meu cantinho tbm

Bjus

http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com/

Nosso emagrecimento disse...

Huhuuuu, com esse pique todo e aproveitamento 100% ja ja a D.B da um sorrisao pra vc,bjosss

Rachel disse...

Adorei essa se "ser a melhor versão de mim mesma". Esse tb tem sido meu melhor incentivo. Passei pra saber de vc e pra agradecer a força que vc deu lá no meu blog. Foi demais ler suas respostas. Obrigada mesmo. ótimo finzinho de semana! bjs

amandalindinha disse...

Oi Gabizinha.. menina e num é que eu tô pensando em aderir ao Dieta e Saude.. há algum tempo eu vinha pensando nisso, vou pensar mais um pouco depois te conto rsrsrsrsrs


me dá um pouquinho dessa tua energia, pleaseeeee!!!!

Beijããããoooo

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Tentar e falhar é, pelo menos, aprender. Não chegar a tentar é sofrer a inestimável perda do que poderia ter sido.
Estamos juntas nessa meninas :)

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