quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Dia 10/30 - 4ª feira - Sai Fora Gorda!


Dá o play DJ!

Eu falei que ia colocar meu peso a cada 10 dias, aqui estou eu :) preparada pra falar pra vocês quanto estou pesando hoje. Segunda, que é o meu dia de pesar pro Dieta e Saúde, meu peso já tinha baixado bem, 900gr. Considerando que tive um churrasco, aniversário e mais um monte de comemorações, eliminar esses quase 1kg pra mim foi muito bom.
Me esforcei muuuito na academia, tomei bastante água pra poder desinchar e comi regradamente dentro dos pontos que me são permitidos.

Dia 29/08 - Peso: 106,8kg
Peso da Semana: 105,5kg
Eliminação: 1,300kg

Nem preciso falar que eu amei né?! A nutri enrolada até hoje não mandou o plano alimentar pra dieta de proteínas pra dar aquele choque no organismo, nem mesmo mandou o meu plano alimentar modificado. Nem sabe ela que eu estou no D&S. E nem vou falar. Tô indo bem assim. 

Hoje é feriado, dia de descansar da vida, mas não descansar da AF e da RA :D porque pra isso todo dia é dia. Né não?! Fiz os pesinhos com aquelas garrafinhas de suco concentrado(500ml), brita e água. Não ficou muito pesado, deu 1kg cada uma. Sendo que na academia eu pego 4kg. Com calma eu vou pesquisando outros recipientes que sirvam de uso para os exercícios. Quem sabe até, eu não faça uma vaquinha no vakinha.com e o pessoal da blogosfera me ajuda a comprar pesinhos dignos?! hahaha #brinks.

Sem mais delongas, vamos ao balanço do dia:

  • Recomendação diária de pontos: 40pts
  • Pontos ganhos com AF:  10 pts
  • Total de pontos:  50 pts
  • Pontos utilizados:  40 pts
  • Beber 2l de água: Ok - Bebi  2L 
  • Academia: Ok - Duração: 30' minutos
  • Usar o contador de pontos - Ok
  • Aproveitamento do Dia: 100%

Razão #10 - Para tratar o meu corpo da maneira
que ele merece ser tratado

12 Comentários:

Marjorie disse...

Gabi!!
Parabéns!! Você está indo super bem!!

Preciso conseguir um pique como o seu para fazer AF.

Beijos

tami disse...

Parabénsss!!!é muito bom ver os resultados aparecendo...

*amei ver a beyonce por aqui...rsrs
bjos

Fri disse...

eeeeeeee.. parabens pelo pesinho novo!!!
muita determinação e força de vontade ne?!.. alé da disciplina de conseguir.. é ótimo!
eu tb fiquei direitinho na r.a e na AF... isso é otimo pra gente!
beijos

Nosso emagrecimento disse...

Opa pesinho baixando é o que importa, nao importa se é 100 gramas ou mais, cada graminha pro lixo é sinal de esforço,bjosss

Nina disse...

Oiii amiga do Face =D
Parabéns pela perda de pesooo!!!
Fico mega feliz por ti! Tu te puxou e os resultados aparecem, eee!
Esse teu controle e postagem me inspirou :)
beijão***

Roberta Lavinas disse...

Isso aí amiga, olha q tuuuuuuuuuuuudo!
Força sempre!!!

E Vai sair desses 3 dígitos rapidinho!

Eu havia saído, já voltei... aff, mas é por pouco tempo! Se Deus quiser!

Um big Bjo! ótimo dia! =*

Dona D disse...

Nossaaaaaaaaaaaaaaaa, que massa! 1kg!!!

parabéns...Tenho é que criar vergonha na cara...e me esforçar mais.
Super lindo seu result...continue assim =)

* Nelisa Leite * disse...

Catitaaaaaaa....
1.300kg????
Parabéns!!!!
Isso é um sonho de eliminação!!!!
Continue assim lindinha!!!!
Vc tá indo super bem...

Bjus

Taiane Marciano disse...

Minha gataaa!!! Arrasou na perda de peso!!! Nossa ate eu comemorei daqui... hahahaha. Isso mesmo! Aiii toda vez que passo aqui volto para o meu blog mais animada!..rsrs
Deixa eu te perguntar uma coisa, eu adorei a sua ideia de todos os dias colocar uma razão do porque emagrecer, e outro dia vi uma que parece boba, mas para mim tbm eh um sonho. CRUZAR AS PERNAS! Voce se sentiria "copiada"se eu fizesse a mesma coisa no meu blog?! Quero fazer um desafio de 30 dias, e achei a sua ideia uma grande motivação para colocar nesses 30 dias! Mas se vc se importar, certamente nao vou ficar chateada. Estou perguntando, pq detesto as "copiacoes"de posts, de ideias e afins sem pedir permissão a quem teve a ideia...rsrs adoro vc garota!

Beijos!

Dani disse...

Sorrisão!
Me passa vergonha na cara!
Hahahahahaha
Ou o vírus da AF
hahahahaha
Sou uma porcariaaaaa de vaquilda.
beijo guria
Te admiro ok?

Rachel disse...

Pô, vc tá indo mega bem! Parabéns! E se tá seguindo um método que tá dando certo, pra q mudar??? Bjsss

Cristiane disse...

Preciso me erguer na RA :(
Parabéns pelo esforço amiga
Bjs

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Tentar e falhar é, pelo menos, aprender. Não chegar a tentar é sofrer a inestimável perda do que poderia ter sido.
Estamos juntas nessa meninas :)

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